Рабочее место дома: кресло для учёбы, мебель для кабинета и стеллажи

Школьник делает уроки за кухонным столом, студент сидит с ноутбуком на диване, а родитель в дни удалёнки ищет свободный угол — знакомая картина для многих петербургских квартир. Начинать обустройство стоит с посадки: правильно подобранные стулья для учебы или кресло с регулировками важнее красивого стола. Ниже — где поставить рабочее место, как выбрать кресло по росту, какой нужен стол и куда убрать учебники.

Где поставить рабочее место

Стол ставят у окна боком к нему: правше свет должен падать слева, левше — справа. Монитор не разворачивают ни к окну, ни спиной к нему — мешают блики и резкий контраст.
Осенью и зимой в Петербурге светает поздно и темнеет рано, поэтому большая часть занятий проходит при лампе. Нужны и общий свет в комнате, и настольная лампа, чтобы стол не был ярким пятном в тёмной комнате.
Розетки — рядом со столом, чтобы провода от ноутбука, лампы и зарядок не тянулись через проход.
В детской рабочее место отделяют от игровой зоны и телевизора, в общей комнате — хотя бы невысоким стеллажом.

Полный набор выглядит так: стол, кресло или стул, свет, место для учебников и тумба или ящики для мелочей. Если чего-то из этого пока нет, начинать лучше с кресла и света.

Учебный стул, детское или компьютерное кресло

«Лучшее кресло» из рейтингов — то, которое подходит по размеру конкретному человеку: одна и та же модель хорошо сидит на взрослом и велика подростку.

Как подобрать кресло по росту

Высота сиденья: стопы стоят на полу всей ступнёй, колени согнуты примерно под прямым углом. Если ради высокого стола сиденье пришлось поднять, нужна подставка для ног.
Глубина: край сиденья не упирается под колени, а спина при этом касается спинки.
Спинка повторяет изгиб поясницы, упор приходится на уровень пояса.
Подлокотники — вровень со столом или чуть ниже, плечи расслаблены. Если мешают придвинуться, их опускают или снимают.
Предплечья лежат на столе, локти согнуты почти под прямым углом.
Верх экрана — на уровне глаз или чуть ниже; ноутбук ставят на подставку и подключают отдельную клавиатуру.
До тетради — примерно длина руки от локтя до кончиков пальцев.

Взрослое кресло «на вырост» школьнику не подходит: сиденье слишком глубокое, ребёнок сползает к краю, и спина остаётся без опоры. Посадку проверяют заново каждые полгода — дети растут быстрее, чем кажется.

Обивка, надёжность и от чего зависит цена

Сетка дышит и не даёт спине вспотеть — в тёплой квартире в отопительный сезон это заметный плюс. Ткань мягкая и не скользит, но собирает пыль и шерсть животных. Экокожу легко протереть, однако на ней жарко, а со временем она может потрескаться.

Надёжность определяют детали, которых не видно на фото: металлическая крестовина держит нагрузку лучше пластиковой, газлифт и механизм качания должны соответствовать паспорту, а допустимую нагрузку берут с запасом — подростки любят раскачиваться. Колёса подбирают под пол: мягкие — для ламината и паркета, твёрдые — для ковра. Цена зависит от числа регулировок, механизма, материалов обивки и крестовины, допустимой нагрузки, поэтому сравнивают кресла с одинаковым набором регулировок. Самодельное кресло из старого автомобильного сиденья обычно не регулируется по высоте и глубине и для учёбы подходит плохо.

Стол и мебель для домашнего кабинета

Высоту стола проверяют сидя: предплечья лежат на столешнице, плечи не подняты. Если стол общий для взрослого и ребёнка, его подбирают под взрослого, а школьнику поднимают сиденье и ставят подставку для ног; регулируемый по высоте стол растёт вместе с ребёнком. По глубине стол должен вмещать монитор на расстоянии вытянутой руки и место для тетради перед клавиатурой, по ширине — открытый учебник рядом с ноутбуком.

Для родителя на удалёнке рабочее место дома мало отличается от офисного, и мебель для офиса и кабинета здесь уместна: стол с кабель-каналом, тумба на колёсах с запирающимся ящиком для документов, шкаф для папок, принтера и запасов бумаги. Тумба откатывается, когда нужно место для ног, а закрытый шкаф убирает с глаз то, что пылится на открытых полках.

Стеллаж для учебников и книг

Учебники и книги тяжелее, чем кажется: тонкие полки из ДСП под ними со временем прогибаются. Для учебников, папок и коробок с тетрадями подойдёт стеллаж металлический сборный практик или другой сборный стеллаж с переставными полками: его собирают на месте и меняют высоту ярусов под книги и папки. Нагрузку на полку и размеры сверяют по паспорту.

В старом фонде с высокими потолками стеллаж можно поднять почти до потолка — тогда его обязательно крепят к стене, особенно если в доме есть дети.
Стеллаж-перегородку в небольшой комнате делают невысоким, а тяжёлое ставят на нижние полки.
Учебники текущего года — на уровне от пояса до глаз, чтобы школьник доставал их сам, справочники — ниже, архив и коробки — наверх.

Как поддерживать порядок

раз в полгода проверяйте посадку: высоту сиденья, подставку для ног, положение экрана;
на столе оставляйте только то, что нужно для текущего занятия, остальное — в тумбу и на стеллаж;
заведите лоток для тетрадей и коробку для проводов и зарядок;
в конце учебного года разбирайте полки и убирайте прошлогодние учебники в архив;
раз в несколько месяцев подтягивайте винты кресла и очищайте колёса от волос и пыли.

Частые вопросы

Можно ли школьнику сидеть в игровом кресле? Можно, если оно подходит по размеру и регулировкам. Часто сиденье у таких кресел слишком глубокое и широкое для ребёнка — тогда удобнее учебное или детское растущее кресло.

Нужно ли ортопедическое кресло? Ортопедическими обычно называют кресла с выраженной поддержкой поясницы. Для здоровой спины важнее правильная посадка и регулировки, а если есть проблемы со спиной, выбор стоит обсудить с врачом.

Какой стол выбрать, если ребёнок быстро растёт? Регулируемый по высоте или обычный стол в паре с регулируемым креслом и подставкой для ног.

Удобное место для учёбы держится на трёх вещах: кресле по росту, хорошем свете и порядке на полках. Если раз в полгода подстраивать посадку и разбирать стол, рабочее место прослужит и школьнику, и студенту, и взрослому на удалёнке.

Дата публикации статьи: 03.11.2021