Массаж – главный принцип – не навреди! Что нужно знать, выбирая мастера массажа

Массаж – процедура приятная и необходимая для расслабления организма, избавления от стресса, поддержания хорошей физической формы. Чтобы не навредить себе, нужно знать несколько правил, прежде чем идти на сеанс к мастеру.

Во-первых, массажист должен иметь медицинское образование не ниже среднего специализированного. Сейчас можно встретить много практикующих специалистов, которые закончили двухнедельные курсы, и их стены увешаны сертификатами, лицензиями, разрешениями. При этом они не разбираются в физиологии и анатомии. Такие курсы проводят в виде групповых занятий, но для получений необходимых навыков нужны индивидуальные практики и в немалом количестве.

Обратите внимание на обстановку в кабинете, наличие специальной одежды у массажиста, опрятность, способы дезинфекции и используемые материалы (перчатки, пеленки, полотенца, средства для массажа, масла). Руки должны быть вымыты после каждого клиента и перед каждым новым сеансом. Специальный массажный стол подлежит тщательной обработке, большой выбор этих изделий представляет компания Башмедика. При разговоре массажист должен быть вежливым и корректным, соблюдать конфиденциальность.

Если отзывы в интернете однотипные и только положительные, с использованием похожих фраз, может они были написаны одним человеком.

У специалиста всегда есть клиенты, поэтому возможно придется подождать.

Не стоит пользоваться услугами на дому и приглашать неизвестных людей к себе.

Во-вторых, при воздействии руками на ткани и мышцы профессионалу будет понятно, где присутствует спазм, зажим, отек. Мастер с опытом работы легко выявит проблему, ориентируясь на пальпацию частей тела и ощущения клиента. Он расспросит о том, что вас беспокоит, изучит историю болезни, узнает о хронических заболеваниях, расскажет о причинах, послуживших возникновению болей и изменению тонуса мышц, проверит состояние позвоночника. Специалист попросит врачебное заключение или направление на массаж, если они у вас есть, расскажет о противопоказаниях и возможных побочных эффектах.

Массажист назначит вам вид массажа и длительность курса, расскажет о результатах, которые стоит ожидать. Он не будет навязывать лишние дополнительные процедуры, чтобы просто заработать. Также обговорит детали, удобное время посещения, ответит на все интересующие вас вопросы. Мастер научит вас самостоятельно дома применять упражнения и техники для снятия напряжения, правильной осанки и ежедневной гимнастики.

Мастер массажа старается повышать свою квалификацию, изучает новые методики и виды. Информацию об этом он доводит до клиентов.

В-третьих, во время сеанса должны возникать комфортные ощущения, возможна незначительная болезненность, которая в дальнейшем приводит к расслаблению и чувству легкости. Никаких головокружений, онемений, учащенного пульса, разбитого состояния и дискомфорта после качественного сеанса массажа быть не должно. Эмоциональное состояние может быть только удовлетворительным. После сеанса вы должны хотеть снова вернуться на массаж к этому профессионалу. Если же вы чувствуйте, что после массажа вам не хочется на следующий день приходить сюда, не ходите. Даже если не можете найти объективных причин. Положительная энергетика важна так же, как и физический комфорт.

В-четвертых, цена. Слишком низкие расценки настораживают, хороший мастер достоин хорошего вознаграждения. Слишком высокая цена курса не всегда говорит о высокой квалификации специалиста. Возможно, он просто разрекламирован, но не стоит таких денег.

Массаж применяют как один из методов физиотерапии. Он обеспечивает прекрасное самочувствие и воздействует на мышечную, нервную, дыхательную системы. Помогает в решении проблем мочеполовой функции, желудочно-кишечного тракта. Для получения хороших результатов от процедуры, нужно серьезно отнестись к выбору мастера.