Научный руководитель – кан. пс. наук, доц. И. В. Завгородняя
Проблема академической прокрастинации становится все более значимой в современном образовательном пространстве, учитывая повышенную учебную нагрузку и высокие требования к студентам вузов. Прокрастинация, проявляемая в систематическом откладывании важных заданий, даже при понимании возможных отрицательных последствий, существенно снижает качество подготовки и отрицательно влияет на уровень усвоения материала, общее самочувствие и удовлетворенность студентов процессом обучения [4].
Регулярное откладывание важных занятий приводит к хроническому напряжению, увеличению тревожности и развитию симптомов депрессии, что оказывает разрушительное воздействие на общее состояние обучающихся.
Проблема академической прокрастинации приобретает особую значимость именно среди студентов-заочников, поскольку данная форма обучения предъявляет повышенные требования к самостоятельному освоению материала и организации личного времени. Студенты-заочники зачастую совмещают учебу с профессиональной деятельностью, семейными обязанностями и иными социальными ролями, что создает дополнительные предпосылки для откладывания учебных заданий.
Современные реалии показывают рост числа дистанционных образовательных программ и увеличение количества студентов-заочников, вследствие чего возрастает необходимость разработки эффективных методов профилактики и коррекции академической прокрастинации. Исследования подтверждают, что эта проблема негативно сказывается на качестве усвоения знаний, уровне успеваемости и даже психическом здоровье учащихся [3].
Таким образом, изучение особенностей академической прокрастинации студентов-заочников является актуальным направлением научных изысканий, способствующим повышению эффективности образовательного процесса и улучшению качества подготовки специалистов.
Стоит отметить, что среди исследователей академической прокрастинации существует несколько подходов к изучению данного понятия. Например, С. Зак и М. Хен видели в данном явлении прежде всего ошибку саморегуляции. Авторы связывали это с тем, что у новоявленных студентов появляется большая свобода в распоряжении своим временем в отличие от ситуации школьников, в том числе снижается и родительский контроль, ведь студент может переехать учиться в другой город или просто начать жить отдельно от семьи. Соответственно, задача регулирования и распределения времени полностью ложится на самого студента. А решать данную задачу он в большинстве случаев не в состоянии и без внешнего контроля начинает испытывать академическую прокрастинацию [5].
Ряд исследователей дифференциальной психологии (О. С. Виндекер, Т. Л. Сморкалова, С. Ю. Лебедев) раскрывают понятие академической прокрастинации как личностную черту, которую следует рассматривать в одном ряду и тесной взаимосвязи с сознательностью, перфекционизмом, тревожностью, импульсивностью и невротизмом [1].
Также существует подход, согласно которому академическая прокрастинация является способом решение сложных задач, когда созданы условия ограничения по времени. Последователи данного подхода считают, что студенты могут намеренно откладывать решение сложных задач, написание работ для того, что активизировать свои когнитивные способности и решить все вопросы в максимально короткий срок, в дополнение получив положительные эмоции от быстро достигнутых целей. И такие студенты воспринимают академическую прокрастинацию как способ эффективного управления временем и эффективной работы. У данного подхода есть множество противников, которые утверждают, что в большинстве случаев на практике академическая прокрастинация негативно влияет на успеваемость в долгосрочной перспективе.
Важной характеристикой понятия «академическая прокрастинация» являются причины возникновения данного поведения. Если подробнее рассмотреть задания, предлагаемые студентам для выполнения, то они не так сложны в выполнении. Тем не менее, человек не приступает даже к самому простому первому этапу: сбору информации. Это говорит о том, что прокрастинатор просто не видит и не осознает, что уровень сложности их задач – низкий. По какой же причине студент сознательно становится прокрастинатором? Полагаем, что здесь наибольшее значение имеет отсутствие смысла для обучающегося в выполнении того или иного задания.
Если студент видит, например, в написании курсовой работы только необходимость получить проходную оценку без личностного смысла для обучающегося, то неминуемо возникает академическая прокрастинация. Отсутствие заинтересованности в изучаемом материале или недостаточное понимание ценности предмета делают студента равнодушным к предстоящему делу.
Еще одна важная причина академической прокрастинации – страх неудачи. Это снижает уверенность в своих силах и мешает приступить к задаче сразу же. Студент боится получить низкую оценку или столкнуться с критикой преподавателя, однокурсников или родителей, особенно если уже присутствовал данный негативный опыт в прошлом.
Низкий уровень самооценки заставляет сомневаться в своих способностях. Такие студенты считают себя недостаточно подготовленными, интеллектуально ограниченными или неспособными справиться с задачей качественно. А прокрастинация позволяет защищать о того, что далее может быть неудачным опытом.
Стремление добиться совершенства в каждой детали также нередко становится тормозом для начала работы. Желание сделать проект идеальным удерживает студента от принятия решения о старте, так как возникает ощущение, что начинать пока рано, ведь все еще нужно подготовиться должным образом [3].
Тем не менее, существуют особенности в том, как проявляется академическая прокрастинация у студентов очной и заочной форма обучения. И сначала необходимо выявить различия между студентами указанных двух форматов обучения.
Студенты-заочники вынуждены проявлять большую степень самодисциплины и ответственности. Отсутствие постоянного контроля со стороны преподавателей заставляет их самостоятельно планировать своё время и распределять усилия. Студенты очного отделения чаще ориентируются на расписание занятий и получают непосредственное руководство преподавателя, что снижает потребность в личной инициативе.
Заочная форма обучения ограничивает социальные контакты внутри студенческой группы, затрудняя процесс социализации и формирования дружеских связей. Это может привести к чувству изоляции и одиночества. Напротив, очная форма обеспечивает регулярное общение со сверстниками, помогает развивать коммуникативные навыки и адаптироваться к коллективной работе.
Для студентов-заочников характерна повышенная нагрузка из-за совмещения учебы с трудовой деятельностью или семейной жизнью. Необходимость одновременно справляться с несколькими обязательствами увеличивает уровень стресса и тревожности. У студентов дневной формы обучения временные рамки более чётко разделены, что облегчает управление учебными нагрузками.
Понимание важности самостоятельного образования играет ключевую роль для успешного завершения заочного курса. Зачастую отсутствие регулярного контакта с преподавателем требует от студентов-заочников внутренней мотивации и умения поддерживать высокий уровень самоорганизации. У студентов очной формы учёбы наличие постоянных контактов с преподавателями способствует поддержанию внешней мотивации через контроль и оценку успехов.
Успех заочного обучения зависит от способности управлять своим поведением и действиями, эффективно распределяя нагрузку. Такие студенты склонны к развитию сильных волевых качеств и самоконтроля. Очная форма позволяет формировать привычку к строгому расписанию и организованности благодаря внешним рамкам учебного процесса.
Наличие гибкости мышления и способность анализировать большие объемы информации помогают студентам-заочникам успешно осваивать учебный материал. Они лучше воспринимают информацию из книг и онлайн-ресурсов, менее зависимы от устных лекций и живого взаимодействия с педагогом. Студентам очной формы легче усваивать знания в рамках традиционного формата аудиторных занятий.
Учебная деятельность студентов-заочников предполагает глубокий самостоятельный анализ материала, что развивает умение рассуждать и решать проблемные ситуации. Обучение на очной форме предусматривает больший объем практических занятий и консультаций, что формирует специфический тип мышления, связанный с оперативной обработкой новых сведений.
Е.Н. Маковецкой в 2023 году было проведено масштабное исследование академической прокрастинации студентов, при этом охвачены были студенты и очного, и заочного отделения. Студентам было предложено ответить на несколько вопросов, связанных с их учебной деятельностью: о наличии прокрастинации и ее причинах. 79% всех опрошенных признали, что прокрастинация присутствует в процессе их обучения. А вот причины у студентов очной и заочной форм были разные.
Среди студентов очной формы обучения наибольшее число опрошенных (31% и 19%) назвали причинами академической прокрастинации стремление к совершенству (перфекционизм) и неспособность грамотно организовывать собственное время («отсутствие навыков управления временем»). Однако среди студентов заочной формы подобные ответы оказались гораздо менее распространенными (всего 8% и 4%). Такое расхождение объясняется разными приоритетами двух категорий студентов. Для тех, кто учится очно, крайне важны хорошие оценки и показатели успеваемости, конкуренция в группе и сопоставление своих достижений с успехами однокурсников. Студенты же заочной формы, напротив, преимущественно заняты профессиональной деятельностью, совмещаемой с обучением в университете. Поэтому они рассматривают образование скорее как средство повышения квалификации и необходимую ступень для карьерного роста. Для них важнее всего достижение конечной цели – получение диплома и приобретение нужных профессиональных навыков. Оценки играют второстепенную роль, и основное внимание уделяется своевременной сдаче экзаменов и зачётов, а не достижению высоких стандартов во всех видах учебной деятельности [2].
Важно отметить, что одним из ключевых факторов, провоцирующих прокрастинацию у студентов-заочников, является ситуация, когда они испытывают трудности с пониманием, каким образом начинать проекты, писать курсовые работы или готовиться к экзаменам. Вероятно, причина кроется в особенностях самой заочной формы обучения, при которой значительная доля учебной нагрузки выполняется студентом индивидуально, полагаясь лишь на имеющиеся учебные и методические инструкции, а личное общение с преподавателем сведено к минимуму. Как следствие, у обучающихся нередко возникают вопросы и недопонимания относительно выполнения различных типов учебных заданий.
Логичным выглядит и указание такого фактора прокрастинации, как «отсутствие заинтересованности предметом». Согласно исследованию Е.Н. Маковецкой, 22% студентов заочной формы сообщили о подобной причине, тогда как среди студентов очного отделения этот показатель составил лишь 4%. Очевидно, что формат очного обучения подразумевает активное участие в аудиторных занятиях, повседневное взаимодействие с преподавателями, что значительно улучшает вовлечённость студентов и поддерживает устойчивый интерес к познанию [2].
Для преодоления академической прокрастинации у студентов заочной формы обучения, которая чаще всего обусловлена не просто проблемам с распределением времени, а трудностями с пониманием, как начать действовать при выполнении заданий и не потерять интерес к процессу обучения, необходимо четкое понимание результата и ценности своих занятий (профессиональный рост, продвижение по службе, новые перспективы). Также важно выстраивать эффективное сотрудничество с преподавателями и однокурсниками, что даст понимание, как выстроить подготовку к экзаменам, как писать курсовые и рефераты. Отличным подспорьем будет и обращение к прошлым успехам, это будет давать поддержку и уверенность в своих силах.
Таким образом, существуют значительные отличия проявлений прокрастинации у студентов-заочников по сравнению с очной формой обучения. Выявленные отличия обусловлены спецификой заочной формы, включающей меньшую интенсивность очных контактов с преподавателями, высокую долю самостоятельной работы и сочетание обучения с профессиональными обязанностями.
Библиографический список
- Виндекер, О. С., Сморкалова, Т. Л., Лебедев, С. Ю. (2016). Психологические корреляты прокрастинации и сценарий отложенной жизни. Известия Уральского федерального университета. Серия 1: Проблемы образования, науки и культуры, 150(2), 98–108.
- Маковецкая Е.Н. Феномен академической прокрастинации в студенческой среде / Е.Н. Маковецкая // Образовательные ресурсы и технологии. – 2023. - №4 . – С. 7-15.
- Медведева, Н.И. Психологический анализ причин и последствий прокрастинации студентов / Н.И. Медведева // Проблемы современного педагогического образования, 2021. - № 72. – С. 338-341.
- Попова, Д.И. Новая перспектива академической прокрастинации: адаптивные аспекты и теория высокой прокрастинационной стены / Д.И. Попова // Инновационная наука: психология, педагогика, дефектология, 2022. - №1. – С. 6-23.
- Zack, S., Hen, M. (2018). Academic interventions for academic procrastination: A review of the literature. Journal of Prevention & Intervention Community, 46(2), 117–130. doi: https://doi.org/10.1080/10852352.2016.1198154