ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ОЦЕНКА КАРДИО-РЕСПИРОТОРНОЙ СИСТЕМЫ ОФИСНЫХ СОТРУДНИКОВ 35-45 ЛЕТ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ В ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ

Введение. Хронические заболевания кардио-респираторной системы обоснованно называются «болезнями цивилизации», поскольку именно они, согласно данным ВОЗ, определяют уровень заболеваемости, экономического ущерба от нетрудоспособности и смертности в развитых странах. В развитие заболеваний данного профиля существенный вклад вносят профессиональные факторы риска, в том числе, умственно-эмоциональное перенапряжение, гипокинезия и монотонный характер трудовой деятельности, стрессовые ситуации, переработки, ненормированный рабочий день, нарушение режима труда и отдыха [1, 2]. Данные факторы сопряжены с повышенным уровнем заболеваний кардио-респираторной системы и приводят к развитию профессионально-обусловленных патологий офисных работников. В связи с этим, диагностика состояния кардио-респираторной системы офисных сотрудников, а также разработка программ и комплексов упражнений для увеличения двигательной активности, повышения адаптивного и функционального потенциала сердечно-сосудистой и дыхательной систем, является социально важным фактором, позволяющим снижать риски заболеваемости и смертности у данной группы населения [3, 4].

Одним из методов диагностики, эффективно применяемых в медико-биологических исследованиях, является метод функциональных проб, к которым относят дозированные нагрузки, задаваемые обследуемому для определения функционального состояния и возможностей какого-либо органа, системы или организма в целом. Данные тесты являются информативными и точными, а также позволяют оценить не только физическую работоспособность, но и функциональное состояние организма в целом. Кроме того, общая физическая работоспособность пропорциональна количеству механической работы, которую человек способен выполнять длительно и с достаточно высокой интенсивностью, в значительной мере зависит от производительности кардио-респираторной системы [5, 6]. В связи с чем, изложенное выше указывает на высокую значимость проведения функциональной диагностики кардио-респираторной системы занимающихся в условиях фитнес-центра, что позволит оптимизировать выбор форм и средств, индивидуализировать физическую нагрузку занимающихся, особенно на начальном этапе физкультурно-оздоровительных занятий.

Методы и организация исследования. В рамках данной работы проводилась оценка состояния кардио-респираторной системы офисных сотрудников при использовании проб: Штанге, Генчи, Мартине-Кушелевского. Исследование проводилось на базе фитнес клубов Winner и Камелот Джим г. Москвы, а также Архитектура Атлетика, Парус и Fitness Family г. Санкт-Петербурга. Сформирована выборка из 30 офисных сотрудниц в возрасте 35-45 лет, посещающих указанные фитнес клубы. Перед проведением тестирования у обследуемых проводилась диагностика общего состояния здоровья и анализ имеющихся противопоказаний к проведению тестирования, к которым относятся: период рецидива заболевания, повышенная температура тела, тяжелые состояния, слабость, кровотечения, выраженные дыхательная и сердечная недостаточность и некоторые другие. После проведения первичного обследования общего состояния здоровья и оценки имеющихся заболеваний проводили функциональные пробы.

К наиболее распространенным гипоксемическим тестам относят пробы Штанге и Генчи, позволяющих оценить адаптацию человека к гипоксии и гипоксемии, характеризуя способность организма противостоять недостатку кислорода. Показано, что лица, имеющие высокие показатели гипоксемических проб, лучше переносят физические нагрузки и обладают более высоким адаптационным потенциалом [6, 8]. Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы применяют пробу Мартине-Кушелевского, позволяющей определить ее способность и потенциал к восстановлению после занятий физическими упражнениями, отображает скорость адаптации организма к физической нагрузке, характеризует темп восстановительных процессов [6-8].

Результаты исследования. При проведении оценки функционального состояния дыхательной системы с использованием пробы Штанге было установлено, что только у 20% обследуемых офисных сотрудниц значение соответствует показателю «отлично», в то время как у 30% участников тестирования данный показатель находится ниже стандартных значений (табл. 1).

Таблица 1. Результаты тестирования офисных сотрудников, проба Штанге

Результаты пробы Генчи выявили: у 23,3% обследуемых офисных сотрудниц значение соответствует показателю «отлично», у 50% исследуемых показатель находится ниже стандартных значений (табл. 2).

Таблица 2. Результаты тестирования офисных сотрудников, проба Генчи

Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы с использованием пробы Мартине-Кушелевского отразила у 40% исследуемых значение соответствует показателю «хорошо», у 33,3% выборки показатель находится ниже стандартных значений (табл. 3).

Таблица 3. Результаты тестирования офисных сотрудников, проба Мартине-Кушелевского

Заключение. Результаты исследования отразили, что у значительной части (более 50%) обследуемых офисных сотрудников выявлены отклонения от нормированных значений функциональных проб кардио-респираторной системы. Сочетанные отклонения от нормированных значений по всем трем функциональным пробам встречались у 20% обследуемых офисных сотрудников, что указывает на значительные риски возникновения нарушений в функционировании исследуемых систем, усугубляемые профессиональными особенностями условий труда офисных сотрудников, к которым относятся: гиподинамия, повышенные умственно-эмоциональные нагрузки, нарушение режима сна и питании, прочие факторы. Полученные результаты подтверждают значимость проведения функциональной оценки кардио-респираторной системы офисных сотрудников на начальном этапе физкультурно-оздоровительных занятий, необходимой для дифференцированного подбора средств и физической нагрузки у исследуемого контингента.

1. Измеров Н. Ф., Сквирская Т. П. Условия труда как фактор риска заболеваний и смертности от сердечно-сосудистой паталогии // Acta Biomedica Scientifica, 2005.-№2 (40). – с. 1-7.
2. Лунина Н. В. Мониторинг состояния здоровья, профессиональной заболеваемости и уровня двигательной активности офисных сотрудников / Н. В. Лунина, Н. Н. Рудакова // Современные проблемы науки и образования. – 2019. – № 3. – С. 125.
3. Rudakova N. N. Analysis of professional morbidity of office employees as a basis for modeling gymnastics / N. N. Rudakova, N. V. Lunina // Modern University Sport Science : The XIV Annual International Conference for Students and Young Researchers, Москва, 01–03 апреля 2020 года. – Москва: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования “Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК)”, 2020. – P. 325-328.
4. Лунина Н. В. Производственная гимнастика как способ формирования здорового образа жизни / Н. В. Лунина // Актуальные проблемы развития туризма : Материалы IV международной научно-практической конференции, Москва, 11–12 марта 2020 года. – Москва: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования “Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК)”, 2020. – С. 68-73.
5. Граевская Н. Д. Спортивная медицина. Курс лекций и практические занятия / Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова. – М.: Советский спорт, 2004 г. – 195 с.
6. Буйкова О. М. Функциональные пробы в лечебной и массовой физической культуре. Учебное пособие / О. М. Буйкова, Г. И. Булнаева. – Иркутск: ИГМУ, 2017. – 24 с.
7. Соколов А. В. Интегральная оценка резервов индивидуального здоровья: Методические рекомендации/ А. В. Соколов. – М.: Приз, 2003. – 52 с.
8. Курзанов А. Н. Функциональные резервы организма. Монография / А. Н. Курзанов, Н. В. Заболотских, Д. В. Ковалев. – М.: Академия Естествознания, 2016. – 96 с.

Все статьи автора «Рудакова Наталья Николаевна»