УДК 159.9

СТРЕСС: ПРИЧИНЫ И ПРИЗНАКИ

Рыбина Екатерина Александровна1, Власова Анастасия Андреевна1, Ротанова Валерия Александровна1, Торопова Анастасия Игоревна1, Сочнева Анастасия Сергеевна1
1ФГБОУ ВО Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина (Мининский университет), студент

Аннотация
В данной статье рассматривается сущность стресса, его причины и признаки.

Ключевые слова: , , ,


Рубрика: 19.00.00 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

Библиографическая ссылка на статью:
Рыбина Е.А., Власова А.А., Ротанова В.А., Торопова А.И., Сочнева А.С. Стресс: причины и признаки // Современные научные исследования и инновации. 2020. № 7 [Электронный ресурс]. URL: https://web.snauka.ru/issues/2020/07/92980 (дата обращения: 28.11.2021).

Современный человек  подвергается  интенсивному воздействию многочисленных неблагоприятных  факторов, под влиянием которых происходит ухудшение функционального состояние, развитие стрессового состояния.

Стресс – это нормальная защитная реакция биологической системы. Имеет три стадии: тревоги, сопротивления, истощения.

В зависимости от особенностей стрессора выделяют два вида стресса: физический и психоэмоциональный.

Проявление стрессового состояния имеют индивидуальный характер. Находясь в постоянном движении, бывая в трудных или конфликтных ситуациях, человек не всегда способен заметить симптомы стресса.

Физиологические симптомы стресса:

-        Проблемы с сердцем не связанные с физической нагрузкой (учащенное сердцебиение, боли);

-        Отдышка, нехватка воздуха, не связанная  с состоянием органов дыхания;

-        Сексуальные проблемы;

-        Приливы жара;

-        Боли в области шеи, спины и затылка;

-        Ощущение «кома в горле»;

-        Нарушение сна и аппетита;

-        Частое мочеиспускание.

Психологические симптомы стресса:

-        Замкнутость;

-        Раздражительность, враждебность (агрессия);

-        Беспричинная тревога;

-        Подавленность.

Считается, что выявить признаки у женщин легче, так как им несвойственно скрывать свои чувства и эмоции. Они больше подвержены стрессовым факторам из-за особенностей эмоциональной организации. Дополнительным признаком могут служить нарушение менструального цикла.

Представители мужского пола сдерживают эмоции, что ведет к повышению внутреннего напряжения.

Можно выделить несколько линий поведения при стрессовом состоянии:

-        Трудоголизм;

-        Обжорство;

-        Злоупотребление спиртными напитками, курением;

-        Стремление отгородиться от людей;

-        Чрезмерная трата денег.

Необходимо относиться к своему здоровью и самочувствию с вниманием, чтобы вовремя распознать тревожные симптомы и быстро принять необходимые меры.


Библиографический список
  1. Гуревич, П.С. Психология : учебник / П.С. Гуревич. – Москва : Юнити, 2015. – 319 с.
  2. Ступницкий, В.П. Психология : учебник / В.П. Ступницкий, О.И. Щербакова, В.Е. Степанов. – Москва : Дашков и К°, 2018. – 518 с.
  3. Цветков, В.Л. Психология : учебное пособие / В.Л. Цветков, И.А. Калиниченко, Т.А. Хрусталева. – Москва : Юнити-Дана : Закон и право, 2016. – 384 с.


Количество просмотров публикации: Please wait

Все статьи автора «Рыбина Екатерина Александровна»


© Если вы обнаружили нарушение авторских или смежных прав, пожалуйста, незамедлительно сообщите нам об этом по электронной почте или через форму обратной связи.

Связь с автором (комментарии/рецензии к статье)

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий.

Если Вы еще не зарегистрированы на сайте, то Вам необходимо зарегистрироваться:
  • Регистрация