Способность моделировать анкеты в профессиональной подготовке педагога определяется качеством изучения курсов современной педагогики, в НФИ КемГУ на факультете физической культуры программно-педагогическим сопровождением курсов современного профессионально-педагогического знания являются работы [1-16]. Изучение курсов современной педагогики осуществляется по технологии системно-педагогического моделирования [17-35], гарантирующей качественное решение задач развития и саморазвития личности, предопределяющих успешное выполнение всех функций социально-профессиональных отношений, гарантирующих качественную, продуктивную социализацию и самореализацию личности на протяжении всего периода развития в антропосреде. Примерами такого рода практики решения задач развития и самореализации будущего педагога являются работы [36-38].

Анкетирование в структуре научно-педагогического исследования – одно из популярных средств измерения отношения к той или иной возможности или особенности развития личности и общества, по характеристикам и измерениям которых можно определять и качество социализации и самореализации личности.

Анкетирование обучающихся в исследовании качества социализации и самореализации личности обеспечивает реализацию условий включения обучающегося в систему самоанализа деятельности и потребностей, формируемых смыслов и ценностей, предопределяющих успешность и конкурентоспособность в модели современной культуры, общения и труда.

Способности педагога качественно определять в материалах анкеты возможности предстоящего исследования специфики отношений и способов решения задач социализации и самореализации личности можно повысить при детальном изучении таких методов исследования в педагогике, как шкалирование, регистрация, ранжирование.

Шкалирование – метод исследования, в основе которого определяется та или иная шкала, фасилитирующая измерение исследуемой величины или компонента, обеспечивающих в научном исследовании по педагогике объективность, иллюстративность, достаточность, валидность и достоверность измерений.

Выделяют 4 типа шкал: шкалы наименований (элементы шкал – понятия, ценности, характеристики и пр.), шкалы порядка (элементы шкал – числа натурального ряда), интервальные шкалы (элементы шкал – интервалы чисел, определяемые из шкал порядка путем деления на количество необходимых интервалов; чаше всего это 3, 4, 5, 10), шкалы отношений (элементы шкал – отношение одного значения к другому значению в иерархии достижений, смыслов, качеств, функций и пр.).

Ранжирование – метод научно-педагогического исследования, определяющий в своем решении наиболее выгодную для субъекта деятельности или исследования персонифицированную последовательность данных, которые подвержены детерминируемому методу.

Регистрация – метод исследования, определяющий принадлежность к определенной группе в перечислении полученных результатов. Например, выборка обучающихся подросткового возраста, необходимо выделить группу, которым менее 13 лет, данная возможность осуществляется с использованием метода регистрации.

Определим вопросы анкеты, фасилитирующей исследование качества социализации и самореализации обучающегося в плавании (вопросы сформулированы для обучающихся подросткового возраста).

Анкета

Фамилия                                                                              Имя                                                   

Число, месяц, год рождения                                                                                                         

Сколько времени (лет, месяцев) Вы занимаетесь плаванием?                                                

Кто стал инициатором Ваших занятий плаванием? Поясните – как это случилось.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Какие результаты в плавании у Вас есть?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

Вы довольны достижениями в плавании?           Да                      Нет

Какие качества формирует плавание?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Выделите 5 человек, которым Ваши достижения в плавании нравятся.

1)                                                                                                                                                       

2)                                                                                                                                                       

3)                                                                                                                                                       

4)                                                                                                                                                       

5)                                                                                                                                                       

Определите по 10-и балльной шкале оценку удовлетворенности своими достижениями в плавании.

1          2         3         4         5         6         7         8         9         10

Какие планы в плавании Вы перед собой ставите?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Как в школе относятся, что Вы занимаетесь плаванием?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

Какими видами деятельности Вы занимаетесь в свободное время?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Кто-нибудь из Ваших родственников занимается (занимался) плаванием? Какие получены им результаты?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Какие ограничения в занятиях плаванием существуют?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Какие требования необходимо выполнить, чтобы участвовать на соревнованиях?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Какими видами плавания и на какие дистанции Вы плаваете?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

С чем связан Ваш выбор в выборе дистанций и видов плавания?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Что людям нравится в спортсменах-пловцах?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Любите ли обучение в школе?                                                                                                                                                                                                                                                            

Перечислите предметы, которые Вам нравятся.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Перечислите предметы, которые Вам не нравятся.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Перечислите итоговые оценки по предметам за этот год.

1)                                                                                                                                                       

2)                                                                                                                                                       

3)                                                                                                                                                       

4)                                                                                                                                                       

5)                                                                                                                                                       

6)                                                                                                                                                       

7)                                                                                                                                                       

8)                                                                                                                                                       

9)                                                                                                                                                       

10)                                                                                                                                                   

11)                                                                                                                                                   

12)                                                                                                                                                   

13)                                                                                                                                                   

14)                                                                                                                                                   

15)                                                                                                                                                   

Перечислите положительное в изучении выше перечисленных предметов.

1)                                                                                                                                                       

2)                                                                                                                                                       

3)                                                                                                                                                       

4)                                                                                                                                                       

5)                                                                                                                                                       

6)                                                                                                                                                       

7)                                                                                                                                                       

8)                                                                                                                                                       

9)                                                                                                                                                       

10)                                                                                                                                                   

11)                                                                                                                                                   

12)                                                                                                                                                   

13)                                                                                                                                                   

14)                                                                                                                                                   

15)                                                                                                                                                   

Перечислите отрицательные грани и особенности в изучении выше перечисленных предметов.

1)                                                                                                                                                         

2)                                                                                                                                                         

3)                                                                                                                                                         

4)                                                                                                                                                         

5)                                                                                                                                                         

6)                                                                                                                                                         

7)                                                                                                                                                         

8)                                                                                                                                                         

9)                                                                                                                                                         

10)                                                                                                                                                     

11)                                                                                                                                                     

12)                                                                                                                                                     

13)                                                                                                                                                     

14)                                                                                                                                                     

15)                                                                                                                                                     

Летний отдых у Вас связан как-то с плаванием?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Можно ли связать будущую профессию с плаванием?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Кем Вы планируете в будущем стать?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Выделенные вопросы определят качество социализации и самореализации обучающегося в плавании, анализ анкет будет проведен в соответствии с особенностями полученных ответов в выборке, сопоставление достоверного интервала данных будет осуществлено в соответствии с персонифицированными особенностями обучающегося в модели современного образования и культуры.

Воспроизводство социального и профессионального знания обусловлено многомерностью научного поиска и возможностью полифункциональной проверки качества решения задач развития и саморазвития общества и личности.

Определим возможности моделирования и оптимизации педагогических технологий социализации и самореализации обучающегося в плавании, уточнив понятия «педагогическая технология», «технология социализации обучающегося через плавание», «технология самореализации обучающегося через плавание», «технологии социализации и самореализации обучающегося через плавание».

Педагогическая технология – продукт современной профессионально-педагогической деятельности, детерминируемый в системе продуктивного поиска оптимальных методов и средств решения задач и дилемм педагогической деятельности, верифицирующих качество воспроизводства возможностей антропосреды в сохранении и преумножении ценностей и наследия народа и общества.

Технология социализации обучающегося через плавание – продукт, детерминируемый в системе выбора и уточнения оптимально реализуемых методов и средств решения задач и дилемм социализации обучающегося через плавание, верифицирующий качество формирования социального опыта, ценностей, мировоззрения, условий воспроизводства возможностей антропосреды в решении задач обогащения опыта личности и социальных отношений достижениями в плавании, гарантирующими развитие личности и спорта.

Технология самореализации обучающегося через плавание – реализуемая практика подбора оптимальных методов и средств акмепрограммирования личности обучающегося, занимающегося плаванием, гарантирующая оптимальное построение учебно-тренировочного процесса и выбора условий и возможностей акместановления обучающегося в плавании.

Технология социализации и самореализации обучающегося через плавание – реализация объективного выбора педагога в определении и верификации качества выбора методов и средств социализации и самореализации личности через плавание в модели учета совокупности параметров возрастосообразности, адаптивно-акмепедагогического проектирования цели и продуктов деятельности, уровня развития общества в поликультурной и научно-технической модели самосохранения и оптимизации условий развития и саморазвития.

Определим возможности использования педагогических технологий в исследовании качества социализации и самореализации обучающегося в плавании.

Возможности исследования качества социализации и самореализации личности обучающегося могут быть определены в технологии портфолио.

Технология портфолио позволяет осуществлять самоанализ результатов деятельности обучающегося в иерархии достижений и хронометраже личных достижений в различных плоскостях и областях социально-образовательного знания и профессионально-трудовых достижений, располагающих обучающегося в модели рефлексии к оптимизации всех звеньев педагогических процессов и процедур, функций и механизмов, возможностей и планов.

Определим нюансы моделирования портфолио обучающегося для спортсменов-пловцов, заложив общепедагогические и частно-предметные возможности моделирования портфолио обучающегося, занимающегося спортом [30-51].

Портфолио обучающегося, занимающегося плаванием, может состоять из следующих структурных единиц:

1) титульный лист (обычно оформляется в соответствии с требованиями оформления и особенностями оценки качества, детерминированными в частных ситуациях конкурсов и конференций, смотров и семинаров);

2) визитка (краткое описание биографии и достижений);

3) достижения в учебе;

4) достижения в спорте, в том числе и плавании;

5) достижения в искусстве и прочих направлениях социализации и самореализации личности;

6) итоговый слайд (спасибо за внимание).

Качество созданных портфолио можно оценивать по традиционной форме оценки качества моделирования портфолио, т.е. по пятибалльной системе оценки, можно предложить авторские способы и формы оценки качества созданных портфолио, одним из которых может быть ранговая оценка портфолио в оценке группы экспертов, определяющих качество созданных портфолио по детерминированным критериям и показателям.

Способы и формы оценивания качества создания портфолио обучающегося, занимающегося плаванием, – одно из направлений педагогического моделирования. Возможность проверки качества социализации и самореализации обучающегося, занимающегося плаванием, будет исследована с использованием технологий анкетирования и технологий портфолио.

Технология исследования качества моделирования портфолио объективно может быть исследована в системе участия обучающегося в работе ежегодной заочной научно-практической конференции обучающихся средних общеобразовательных школ, лицеев, гимназий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва «Портфолио как итог формирования культуры самостоятельной работы обучающегося» (Новокузнецк, 04-06 мая 2016 г.).

Анализ участия в ежегодной заочной научно-практической конференции обучающихся средних общеобразовательных школ, лицеев, гимназий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва «Портфолио как итог формирования культуры самостоятельной работы обучающегося» и качество социализации и самореализации обучающегося, занимающегося плаванием, мы рассмотрим в следующей работе.

Перечислим некоторые позитивные и негативные элементы моделирования и анализа портфолио обучающегося, занимающегося плаванием, выделенные в ходе проводимого нами исследования (Васильев Д. С., 2016):

- Низкая активность и несформированная потребность в процессе создания и ведения портфолио обучающегося как продукта и ресурса самоанализа достижений личности.

- Неготовность личности быстро и качественно, ситуативно и персонифицировано отражать и перестаивать структуру самоанализа деятельности.

- Отсутствие разработанных моделей-фасилитаторов в процессе подготовки обучающегося, занимающегося плаванием, к моделированию портфолио.

- Стимулирование интересов обучающихся, занимающихся плаванием, в интеллектуально-практической сфере самоутверждения личности минимизированы, т.к. плавание занимает всё свободное время у обучающегося с высокими результатами достижений в плавании.

- Портфолио обучающегося определяет возможность реализации продуктивного поиска личности обучающегося в интеллектуальной сфере самоутверждения и самореализации, социализации и общения.

- Любой вид деятельности, используемый впервые, позволяет расшить кругозор и возможность продуктивного самоутверждения и самореализации личности (моделирование портфолио).

- Качество самоутверждения и самореализации личности может быть исследованы с микро-, мезо- и макромасштабах, в том числе по уровню и количеству достижений в плавании.

- Способности личности обучающегося могут быть формируемы в конструктах современной культуры, спорта, образования, науки и прочих направлений социализации и самореализации, причем их единство обеспечивает качественное и всестороннее решение задач развития личности в конструктах «хочу – могу – надо – есть».

Портфолио обучающегося как модель достигнутого уровня развития и самореализации – сложное образование психолого-педагогического генеза, особенности качества которого определяются в системе непрерывного образования [1-4], где социализация и самореализация [5-9] играют роль многофакторных механизмов пополнения персонифицированной и социальной системы достижений и новообразований в конструкте рассматриваемого нами объекта, являющегося продуктом самоанализа и педагогического анализа результативности педагогической деятельности.

В модели подготовки будущего педагога по физической культуре и будущего тренера по плаванию к решению задач самоанализа и самореализации, социализации и самоутверждения [10-17] портфолио обучающегося является уникальным инструментом в визуализации особенностей и возможностей развития личности в социальных и образовательных отношениях.

Выделенные преимущества и недостатки использования технологии портфолио обучающего определят поле будущих работ, раскрывающих качественное решение использования плавания в развитии личности в моделях адаптивного и акмепедагогического знания.

Технология анкетирования – это педагогическая технология, определяемая в трёх блоках научно-педагогического исследования (моделирование анкеты, исследование процессов с использованием анкет, анализ полученного опытным измерением материала), регламентирующих возможность качественной постановки выбора педагогических средств и методов научно-педагогического исследования, фасилитирующих определение, визуализацию, измерение, анализ и интерпретацию исследуемого педагогического явления или педагогического процесса.

Технология анкетирования в анализе качества социализации и самореализации обучающегося через плавание – это ресурс исследования качества социализации и самореализации обучающегося через плавание, возможности которого определяются в системе постановки и решения задач оптимального выбора методов и средств научно-педагогического поиска и научно-педагогического исследования, гарантирующих личности и социуму объективное определение потребностей и возможностей развития как конструкта всех преобразований и унифицированных механизмов самоидентификации и анализа, гарантирующих самосохранение личности и социума в различных формах описания и преобразования.

Технология анкетирования в анализе качества социализации и самореализации обучающегося через плавание может быть унифицирована в различных плоскостях частно-дидактического знания, где моделирование анкеты, непосредственно связанной с занятием плаванием, будет опираться на все известные теории и концепции развития личности в модели поликультурных отношений и непрерывного образования, гарантирующего возможность многомерного поиска и учета составных развития личности в современной антропосреде.

Определим в трех блоках технологии анкетирования сложности и ошибки использования профессионально-педагогического знания, системность поиска возможностей которого трактуются непрерывным образованием как гарантированной объективной практикой решения и уточнения задач развития («хочу – могу – надо – есть»):

- незаинтересованность будущего педагога в объективном исследовании качества педагогического процесса;

- низкий уровень знаний психолого-педагогического исследования и низкий уровень мотивации деятельности будущего педагога тормозят качественную организацию научно-педагогического исследования в конструктах современного образования и профессионально-педагогической деятельности;

- отсутствие учета возрастосообразности детерминируемых величин и характеристик в научно-педагогикам исследовании затрудняет объективность и достоверность исследования с использованием метода анкетирования;

- неумение использовать методы шкалирования, ранжирования, методов параметрической и непараметрической статистики в анализе полученных результатов научно-педагогического исследования;

- отсутствие компетентности личности будущего педагога в поиске аналогичных условий и механизмов определения качества исследуемой переменной с использованием других методов исследования в педагогике;

- невключенность в практику мирового проектирование образования, визуализируемого в конструкте модели «образование через всю жизнь».

Выделенные сложности и ошибки использования профессионально-педагогического знания в структуре анкетирования и использования технологии анкетирования позволят нам в будущем определить оптимальные условия использования метода анкетирования в работе с обучающимися, занимающимися плаванием.

Выделим возрастосообразность как ценность современного образования и возрастосообразный подход как конструкт накопления профессионально-педагогического знания, гарантирующий обществу востребованность и конкурентоспособность продуктов развития личности и общества в многомерной практике сравнения и сопоставления результатов анализа и специфики персонифицированного выбора.

В модели возрастосообразности как одной из моделей научно-педагогического поиска качество исследования возможностей социализации и самореализации обучающегося, занимающегося плаванием, определяется учетом рабочего тезауруса современного обучающегося той или иной ступени образования, способности объективно оценивать условия и результативность поиска деятельности и общения, способности формировать культуру самостоятельной работы как высшую форму и ценность самостоятельной работы личности, включенной в продуктивное решение задач развития «хочу – могу – надо – есть».

Социализация и самореализация личности в возрастосообразном подходе определяется общепринятыми показателями качества выполнения и решения задач развития личности в трех плоскостях развития личности: человек-гражданин, человек-труженик, человек-семьянин. В таком понимании будет интересным практика исследования качества социализации и самореализации личности в моделях учета возможности развития личности в трех направлениях оценки своевременного становления человека как гражданина, труженика и семьянина, в совокупности сохраняющих общество как самостоятельную единицу антропопространства.

В модели исследования качества социализации и самореализации личности в плавании возрастосообразность определяет продукты, особенности построения которых согласованно детерминируют и верифицируют возможность развития личности. В таком понимании портфолио обучающегося определяется как ресурс рефлексии для обучающегося, а профессионально-педагогический кейс – как продукт педагогической рефлексии.

Анкетирование может быть определено одним из методов оценки качества социализации и самореализации личности в плавании [1-5], качество моделирования анкет тем выше, чем выше сформирована культура самостоятельной работы личности [6-10]. Формирование культуры самостоятельной работы также определено возрастосообразностью развития личности и системы образования. Непрерывное образование в таком понимании является качественным решением задач и проблем возрастосообразности развития личности.

Другим показателем эффективности исследования качества возможностей социализации и самореализации обучающегося, занимающегося плаванием, является использование акмепедагогического подхода, верифицирующего возможность максимизации и оптимизации условий и возможностей продуктивного поиска личности и общества в системном рассмотрении и решении проблем современного образования и антропопространства.

Вся генеральная совокупность методологических подходов позволяет уточнить то или иное направление педагогической деятельности и общения. Для исследования возможностей социализации и самореализации личности в плавании будем использовать возрастосообразный и акмепедагогический подходы.

Научный руководитель : Петров Р. Е. Заведующий кафедрой К.п.н., доцент

Плавание – жизненно важный навык, который является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта, как в нашей стране, так и за рубежом. Специфическая особенность плавания связана с двигательной активностью в водной среде, чем объясняется его гигиенически – оздоровительная, прикладная и спортивная ценность.

Касаясь необходимости обучения плаванию, классик русской педагогики П.Ф. Лесгафт (1952) точно подметил, что ребенок научится этому искусству тем быстрее, чем он более совершенно владеет собой и ловчее производит все свои действия[1, С. 17]. Навык плавания намного труднее и дольше осваивается взрослыми, чем детьми или подростками. Этот пространственный навык следует прививать с детства, так как он контролируется разными уровнями построения движений.

В Древней Греции о человеке недостойном называться гражданином говорили: «Он не умеет ни читать, ни плавать». С тех пор умение читать и плавать рассматривается, как символ разностороннего развития человека. Особенно благоприятное влияние занятия плаванием оказывают на развитие сердечно – сосудистой и дыхательной систем организма.

Раскрывая возрастные особенности физического развития детей младшего школьного возраста, мы отмечаем, что этот возраст с 6 – 7 до 11 лет (1-4 классы), характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. С переходом от дошкольного воспитания к систематическому обучению в школе у детей 6 – 7 лет объем двигательной активности сокращается на 50%.

Однако, по мнению Д.А. Раевского, раннее освоение спортивного способа плавания уже с 4-5 занятия, когда дети еще не адаптировались к водной среде и не держатся на поверхности воды, приводит к тому, что 50% младших школьников не овладевают спортивным способом вообще и не умеют держаться на воде. По его мнению, у детей необходимо сформировать двигательную готовность к освоению спортивного способа, а затем приступать к его изучению[5, С. 98].

Также о важности обучения плаванию именно в школьном возрасте говорят следующие данные: в возрасте 7-8 лет не умеют плавать 80 %, в 9-10 лет 48 % школьников. Согласно другим авторам, не умеющих плавать в 7-8 – летнем возрасте – 68%, 9-10 – 46%, 11-12 – 29%, 15 лет – 16%. Авторы указывают, что в пионерских лагерях научились плавать 41,5% с помощью родителей или самостоятельно – 39,3%, в детских садах – 5,4%, в средних, школах – 13,8%.[2, С. 10]

В научной литературе не существует определенного мнения с какого способа лучше начинать обучение плаванию начальной подготовки.

Как отмечает В.А Быков (1968), С.М. Вайцеховский (1979), О.И. Логунова (1988) и др., выбор первого способа плавания зависит от возраста, цели и условий обучения, от быстроты освоения, от спортивного и прикладного значения способа плавания, от переноса двигательного навыка на другие способы[3, 4].

По мнению Л.В. Геркана (1971) целесообразно обучать людей спортивным способам плавания, а именно кролю на груди и на спине одновременно. Двигательные навыки этих способов плавания лучше переносятся на другие способы, чем наоборот [6, С. 57]. Хотя Г.И. Попов (1997) считает, что обучение всем способам одновременно имеет некоторые преимущества, но требует больших временных затрат [1, С. 197].

Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровье достаточный объем суточной двигательной деятельности. Одним из самых полезных и эффективных средств обучения двигательным действиям для детей младшего школьного возраста является плавание. Специфические особенности воздействия плавания на детский организм связаны с активными движениями в водной среде. При этом организм ребенка подвергается двойному воздействию: с одной стороны – физических упражнений, с другой – уникальных свойств водной среды, в которой выполняются эти упражнения.

Благодаря обзору источников и материалов можнопредположить, что физическое воспитание пловцов на начальном этапе, станет более эффективным и будет способствовать сохранению и укреплению их здоровья, если разработать и реализовать в процессе физического воспитания оздоровительную методику обучения плаванию, включающую: современные физические упражнения; систему современных физических упражнений, направленных на приобретение знаний, умений плаванию, проведение самостоятельных занятий. Также думаю, что данная методика обучения плаванию детей младшего школьного возраста улучшит структуру тренировочного процесса, приведет к более быстрому освоению ими навыков спортивных способов плавания, а также к повышению у них функциональных возможностей организма в более короткий период.

Таким образом, можно сказать, что тренировочный процесс на этапе начальной подготовки, не только предупреждает заболевания, но и способствует улучшению структуры тренировки. В отличие от других систем плавание развивает в организме симметрию, координацию и выносливость. А главное стимулирует внутренние органы и обусловливает их гармоничное функционирование.