Целью настоящего исследования явилось исследование влияния игрового и соревновательного методов на уровень физической подготовленности юных спортсменок в художественной гимнастике.

Материал и методы исследования. Для реализации поставленных задач нами был проведен педагогический эксперимент на базе детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ) города Заречный Пензенской области. В этом эксперименте принимали участие гимнастки из группы начальной подготовки шести-семилетнего возраста, составившие две однородные экспериментальные группы по десять гимнасток в каждой. Для составления опытной и контрольной групп было проведено предварительное тестирование. По результатам этого тестирования было констатировано, что группы являются однородными по уровню физической подготовленности и степени овладения двигательными умениями и навыками (p<0,05). В ходе исследования экспериментальные группы занимались по программе для ДЮСШ. Особенность работы в группах заключалась в различии методики обучения [2, №5-2 (37), С. 35; 4].

В педагогической практике разделение игрового и соревновательного методов на отдельные группы по определенным признакам облегчает подбор материала для решения более простых или сложных задач. В большинстве случаев при создании такого рода схем исходят из двух различных критериев. Во-первых, из самой игры, и, во-вторых, из субъекта игры и игрока. Соревновательный метод предусматривает использование соревновательного начала в качестве подчиненного цели обучения. Определяющей чертой его является сопоставление сил в борьбе за первенство, за возможно более высокие достижения. Объектом соревновательной деятельности может быть не только результат, но и качество выполнения двигательного действия, что довольно распространено в младшем школьном возрасте [3; 5; 6, №2]. Более того, практика показала, что хорошо подобранные и правильно дозированные игровые и соревновательные упражнения благотворно влияют не только на развитие физических качеств гимнасток, но и улучшают качество выполнения упражнений [2; 7].

Определение уровня физической подготовленности юных гимнасток проводилось за время эксперимента дважды. По результатам тестирования выявлялись также темпы роста спортивных результатов. В качестве контрольных упражнений были выбраны наиболее сложные по технике двигательные действия на гибкость, быстроту и координацию: мост, шпагат, вертикальное равновесие, бег со скакалкой, прокруты со скакалкой. Испытания проводились после стандартной разминки (хореография). На каждом контрольном упражнении гимнастка получала по две попытки. Экспертная комиссия, состоящая из трех человек, визуально оценивала технику выполнения каждого двигательного действия, фиксируя количество грубых ошибок и проводя оценку техники выполнения двигательного действия по пятибалльной системе. Учитывался лучший из двух попыток результат. При определении качества освоения двигательных умений и навыков использовались результаты официальных городских соревнований, на которых гимнастки выполняли четыре вида программы: упражнение без предмета, упражнения с обручем, скакалкой и мячом. Судейская бригада оценивала технику выполнения упражнений по официальным правилам соревнований в художественной гимнастике.

Полученные результаты. К началу педагогического эксперимента участницы опытной и контрольной групп не имели достоверных различий по уровню физической подготовленности. В результате проведенного эксперимента было выявлено, что используемая нами методика применения игрового и соревновательного методов в тренировочном процессе позволила повысить эффективность процесса освоения двигательных умений и навыков и улучшить физическую подготовленность спортсменок. Об этом свидетельствовали результаты, полученные в конце педагогического эксперимента (табл.1).

Таблица 1. Динамика показателей физической подготовленности юных спортсменок в художественной гимнастике

В большинстве показателей наблюдались статистически достоверные различия в пользу опытной группы. В тесте бега со скакалкой достоверных различий между показателями опытной и контрольной групп получено не было (р>0,05), однако при этом наблюдалась тенденция к повышению результата как в опытной, так и в контрольной группе. Для исследования эффективности применения предложенной методики нами был выбран тест «бег со скакалкой» потому, что в нем отражена способность эффективно использовать имеющийся двигательный потенциал, а также соответствие двигательного действия задаче сохранения скорости бега.

Достоверные различия между опытной и контрольной группой были выявлены в показателях, определяющих уровень развития гибкости: мост (p<0,05), шпагат (p<0,05) и прокруты со скакалкой (p<0,05), а также в показателе, определяющем уровень развития координации-равновесия (p<0,05).

Полученные результаты можно объяснить тем, что в процессе обучения и развития двигательных качеств в условиях игровой и соревновательной деятельности у гимнасток формируется способность согласовывать выполнение двигательных действий с условиями их выполнения, что, безусловно, способствует повышению практической ценности приобретаемого детьми двигательного потенциала.

Выводы. В системе подготовки юных гимнасток игровой метод преимущественно используется в виде традиционных подвижных игр, а соревновательный ‒ в виде соревнования на качественный или количественный результат, что не реализует всех возможностей этих методов. На эффективность использования этих методов для развития двигательных качеств в нашем исследовании указали 60% опрошенных тренеров. Применение игрового и соревновательного методов подтвердили наше предположение об эффективности их применения для улучшения уровня физической подготовленности юных гимнасток.

Целью данной работы является изучение вопроса мотивации студентов делать спорт, если не самой главной, то значительной частью своей жизни посредством единоборств. Чтобы решить данную проблему, необходимо ответить на вопрос: для чего заниматься единоборствами?

Для этого очень важно учитывать наши биологические особенности.  Большую роль в нашей жизни играет защита себя и близких от прессинга более агрессивных конкурентов. Такова биологическая сущность без её идеализации. Мы все участники «Великого конкурса жизни» [4]. Существует мнение, что высокий уровень жизни решит эту проблему. Однако, это ошибочно. Каждому человеку дается избыточная адаптационная энергия, которая рано или поздно начнет искать себе выход. Поэтому в цивилизованных и развитых странах существует феномен спонтанного хулиганства в виде коллективных футбольных погромов с выездом в чужие страны. Очевидно, что каждому требуется «выплеск» негативных эмоций, накопленных в условиях цивилизации. Особенно мужчинам требуется защищать свою честь, честь своей семьи и близких из-за инстинкта самоутверждения. Но задолго до перехода в юношенский возраст возникает потребность защищать себя и даже нападать ради самозащиты (превентивная защита). Также с детства заложен инстинкт противоборства. У каждого этот инстинкт проявляется в разных формах. Одним из самых действенных в плане реализации этого инстинкта являются единоборства [1].

По данным исследований Кемеровского института (филиала) Российского государственного торгово-экономического университета в период с 2011 по 2013 гг., проводимых на основе анализа актов медицинских осмотров и справок врачебно-консультационных комиссий, которые выдавались студентам, определяя их группы здоровья, были представлены неутешительные результаты. Сегодня до 53,8% студентов имеют заболевания сердечно-сосудистой системы и крови; 43,0% – имеют отклонения в работе опорно-двигательного аппарата; 20,3% – учащихся живут с проблемами в нервной системе; у 17,9% будущих выпускников наблюдается нарушение органов дыхания. Следует отметить, что число первокурсников, имеющих специальную медицинскую группу, с каждым годом увеличивается (если в 2011 году оно составляло 43,8%, то в 2013 уже достигло значения в 46,7%) [2].

Эти показатели не просто являются неутешительными, но и заставляют задуматься об образе жизни студентов в наши дни. Абсолютно неактуальным является желание испытывать слабость, постоянно болеть и посещать врачей всю свою жизнь. Поэтому следует отметить важность регулярным занятиям спортом. Однако не у всех проявляется интерес к занятиям физической культуре. Многие молодые парни и девушки отдают предпочтение начать заниматься в секции, полагая, что быстрее смогут добиться необходимых результатов, совершенно без интереса посещая спортивные занятия в университете. Поэтому сегодня активно развиваются секции на базе высшего учебного заведения. Особенно хотелось бы отметить секции по единоборствам. Так, занятия тхэквондо благотворно влияют легкие и кровеносную систему в целом. Сложная последовательность движений в этих единоборствах обеспечивает сильную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Понимая важность занятия этим видом единоборств, юноши и девушки охотно записываются в секцию. На сегодняшний день в нашем университете только в секции по тхэквондо обучается порядка 89 студентов.

В наше время для становления на пути самодостаточного человека главным шагом является воспитание характера. Именно он закладывается ещё в стенах университета. Перед студентами ежедневно ставят задачи, которые требуется решить в установленные сроки. Распределить свое время; «упасть, но не сломаться»; добиться результата во что бы то ни стало – главная проблема обучающихся. Под гнетом распространения информации молодые парни и девушки зачастую не могут найти время для выполнения своей основной работы – учебы. Ведь вокруг столько всего интересного! Иными словами, понятие «лень» является не только «двигателем прогресса», как принято считать, но и первостепенным врагом личности. Именно занятия единоборствами помогают преодолеть барьер слабости; заставить себя ответственно подходить не только к тренировкам, но и к повседневным обязанностям.

Были проведены исследования влияния систематических занятий по дзюдо в секции на базе Лесотехнического университета на учебную деятельность. По их результатам, 24,8% занимающихся в секции, были неуспевающими студентами, впоследствии  наказанными тренером дополнительными нагрузками, что повлекло за собой немедленное исправление учебных результатов. 94,6% занимающихся претерпевают страх перед наказанием, отчего уже вынуждены находить время для учебной деятельности. Также увеличился интерес к обязательным занятиям по физической культуре в университете. 96,5% занимающихся в секции спустя три месяца интенсивных занятий, пришли к выводу, что им интересно посещать занятия по физической культуре вследствие их разнообразия и спортивного взаимодействия уже с коллективом учебной группы. Это говорит о том, что занятия в секции не только смогли мотивировать студентов к занятиям физической культурой, но и улучшить такие немаловажные качества, как: ответственность, трудолюбие, сила воли.

Также особенно хочется отметить важность потребности в связях у студентов. Очень важно, чтобы с ними считались. Например, бокс является индивидуальным видом спорта и в нем отсутствуют групповые действия (чего нельзя сказать о спортивных играх), но эффект воспитательной работы и успешность выступления на ринге в большей степени зависят от того, как обеспечивается сплоченность спортивной группы [6].

Нельзя забывать и про потребность в уважении. Занятия единоборствами однозначно прибавят уверенности в себе, а значит, студент будет более активно интересоваться происходящим вокруг, и, как следствие, посещать занятия по физической культуре, сдавая разные нормативы, без ущерба своей самооценке, авторитету со стороны окружающих.

Поэтому в нашем университете отдельное внимание уделяется секциям по единоборствам. С каждым годом туда приходит больше студентов, как минимум, на одного по сравнению с прошлым. Это говорит об общей популяризации единоборств. Закупается новое оборудование – спортивные маты, турники, шведские стенки, отдельный инвентарь для конкретного вида единоборств.

Но проблема интереса студентов к физической культуре изменяется почти с трудом. Поэтому, на основе вышеизложенного, можно дать следующие практические рекомендации для того, чтобы уже активно формировать интерес студентов к физической культуре посредством единоборств.

Анкетирование. Говоря о воспитании личностных качеств, важно учитывать интересы и сильные/слабые стороны каждого. Поэтому внедрение обязательного анкетирования при вступлении в секцию единоборств на базе Лесотехнического университета – отличное решение. В анкете предлагаются прямые вопросы, которые позволят тренеру выявить не только личные пожелания занимающегося студента, но и общее отношение к физической культуре. Например, «С интересом ли ты посещаешь занятия по физической культуре?» и дальше «Если да/нет, то почему?». При отрицательном ответе на первый вопрос студенты смогут вписать свой вариант ответа в графу ответа на второй вопрос. Таким образом, тренер сможет понять, какой дискомфорт приносит студенту посещение занятий по физической культуре в университете уже с первых занятий в секции.

Пропаганда. Необходимо тотальным образом популяризировать единоборства. В университете должны появиться спортивные рекламные постеры, а в начале учебного года перед занятиями по физической культуре и вовсе раздаваться уклеты на секции по единоборствам, отмечая важность занятий ими для студентов. Тренеры, кстати, могут приходить на занятия по физической культуре, призывая всех желающих заниматься единоборствами. Это придаст уверенности студентам, благодаря которой они поймут, что заняться новым и интересным видом спорта – проще простого.

Более тесная связь с физической культурой. В секциях необходимо приобрести как можно больше инвентаря для спортивных игр. Большое значение уделять футболу и волейболу. Это поможет осваивать и совершенствовать навыки студентов по данным играм, что в дальнейшем повысит их самооценку на занятиях по физической культуре. А уверенность – это главный двигатель мотивации.