Методы профилактики и ранняя диагностика болезней зубов

Поддержание здоровья зубов и десен строится на трех «китах»: личная гигиена, питание и профессиональный контроль.

1. Домашняя гигиена (база)

Чистка 2 раза в день: Утром после завтрака и вечером перед сном. Оптимальное время — 2–3 минуты.
Техника «выметания»: Движения щеткой должны быть от десны к краю зуба, а не горизонтальными (чтобы не стирать эмаль у шейки зуба).
Межзубные промежутки: Щетка прочищает только 60% поверхностей. Использование зубной нити (флосса) или межзубных ершиков обязательно хотя бы раз в день.
Ирригатор: Отличное дополнение для массажа десен и очистки труднодоступных мест (особенно если есть коронки, мосты или брекеты).

2. Выбор средств

Щетка: Большинству подходят щетки средней жесткости (medium). Менять их нужно каждые 2–3 месяца или после перенесенных инфекций.
Паста: Для профилактики кариеса важны пасты с фтором, если в вашем регионе его мало в воде.
Ополаскиватели: Помогают снизить количество бактерий в течение дня, но не заменяют чистку.

3. Питание для крепких зубов

Ограничение сахара: Бактерии перерабатывают сахар в кислоту, которая разрушает эмаль. Опаснее всего липкие сладости (ириски, сухофрукты).
Твердая пища: Сырые овощи и фрукты (морковь, яблоки) обеспечивают механическую очистку и нагрузку на связки зуба.
Кальций и фосфор: Творог, сыр, рыба и кунжут полезны для реминерализации эмали.

4. Профессиональный уход

Осмотр раз в полгода: Кариес на стадии «пятна» можно вылечить без бормашины.
Профгигиена: Раз в 6 месяцев рекомендуется делать чистку у стоматолога (AirFlow и ультразвук) для удаления зубного камня и налета, которые невозможно убрать дома.

На какие симптомы стоит обращать внимание

Многие заболевания зубов на ранних стадиях протекают бессимптомно, поэтому появление любого дискомфорта — это уже повод для визита к врачу. Более подробно можете ознакомиться по ссылке.

Вот основные симптомы, которые нельзя игнорировать:

1. Чувствительность (гиперестезия)

На что похоже: Резкая, но кратковременная боль от холодного, горячего, кислого или сладкого.
О чем говорит: Возможное повреждение эмали, скрытый кариес или оголение шейки зуба (рецессия десны).

2. Кровоточивость десен

На что похоже: Кровь при чистке зубов или использовании нити.
О чем говорит: Гингивит (воспаление десен) или пародонтит. Без лечения это ведет к потере связочного аппарата и расшатыванию зубов.

3. Изменение цвета или текстуры

На что похоже: Появление белых (меловидных), коричневых или черных пятен на эмали.
О чем говорит: Белое пятно — это стадия начального кариеса, когда эмаль теряет минералы. На этом этапе зуб еще можно спасти без сверления.

4. Неприятный запах изо рта (галитоз)

На что похоже: Стойкий запах, который не проходит после чистки зубов.
О чем говорит: Скопление гнилостных бактерий в кариозных полостях, «карманах» десен или под старыми коронками.

5. Самопроизвольная или ночная боль

На что похоже: Пульсирующая боль, которая возникает сама по себе, особенно в положении лежа.
О чем говорит: Признак пульпита (воспаления нерва). Это экстренное состояние, требующее немедленного вмешательства.

Дата публикации статьи: 03.04.2021