На протяжении длительного времени многих исследователей интересовала проблема формирования культуры здорового образа жизни у детей и подростков. Связано это с тем, что риск возникновения различных заболеваний увеличивается в возрасте 15 – 17 лет, когда в организме подростков происходят бурные гормональные сдвиги, связанные с половым созреванием и становлением репродуктивной функции. В Белореченском медицинском колледже ведется активная работа по профилактике таких заболеваний, как сахарный диабет и ранняя артериальная гипертензия. Особое внимание уделяется уменьшению количества детей и подростков, страдающих компьютерной зависимостью. В исследовательской работе разработаны мероприятия, направленные на формирование культуры здорового образа жизни в образовательном процессе учебных заведений Белореченского района.

Цель исследования: формирование культуры здорового образа жизни в образовательном процессе учебных заведений Белореченского района.

Задачи работы:

• выявить число детей и подростков в Белореченском районе, страдающих сахарным диабетом, ранней артериальной гипертензией и компьютерной зависимостью;
• выявить основные причины распространения сахарного диабета, артериальной гипертензии и компьютерной зависимости среди детей и подростков в Белореченском районе;
• разработать мероприятия, направленные на уменьшение количества людей, страдающих этими заболеваниями;
• провести беседу со школьниками и студентами с целью пропаганды здорового образа жизни.

Гипотеза: ранняя артериальная гипертензия, сахарный диабет и компьютерная зависимость являются широко распространенными заболеваниями среди детей и подростков. Данные патологии могут быть предупреждены с помощью раннего выявления, а также комплекса лечебно-оздоровительных и профилактических мероприятий.

Описание методик: анкетирование, обработка данных, наблюдение, определение содержания сахара в крови, измерение веса, артериального давления, пульса и ЧДД.

Результаты исследования ранней артериальной гипертензии в Белореченском районе.

Распространенность ранней артериальной гипертензии у детей и подростков в Белореченском районе за последние 3 года увеличилась на 20%;

У 60% респондентов отмечены проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;

У 80% респондентов обнаружены явные признаки детренированности, которая оказывает огромное влияние на состояние их здоровья;

У 18%  респондентов найдены все признаки артериальной гипертензии, из-за чего они направлены в стационар для прохождения лечения.

Многие люди пренебрегают здоровым образом жизни и профилактикой гипертонии, множество остается с не выявленным заболеванием, и несколько миллионов больных с диагнозом гипертония не получают адекватного лечения. Артериальная гипертензия «молодеет» с каждым годом. Именно поэтому мы решили провести опыт, сущность которого заключается в наблюдении за артериальным давлением до и после физической нагрузки  у детей и подростков, обучающихся в школах Белореченского района.

Измерение АД у проблемных респондентов до и после физической нагрузки

В результате исследования было выяснено, что 21% современных подростков имеют предрасположенность к артериальной гипертензии. Физическая и психоэмоциональная нагрузка в школе достаточно плохо сказывается на здоровье ребят. Постоянно меняющиеся показатели АД и пульса истощают их организм, что повышает риск возникновения всевозможных осложнений, среди которых могут оказаться заболевания сердца, сосудов, почек, желез внутренней секреции и многих других органов. Решать эту очень актуальную на сегодняшний день проблему нужно всеми возможными способами, начиная от снижения нагрузки в школе и заканчивая постоянными физическими и психоэмоциональными тренировками своего организма.

Основными способами понижения АД в исследовании являлись медитация, расслабляющие упражнения, массаж шейно-воротниковой зоны, чесночные и хвойные ванны. Эффективность данных мероприятий проверена опытным путём. Школьники и студенты Белореченского района получили возможность посещать «Школу артериальной гипертензии», организованную нами на базе медицинского колледжа. Все желающие были обучены правилам измерения АД, а также способам профилактики и лечения артериальной гипертензии.

Из выше полученных результатов мы можем сделать следующие выводы:

1. Измерять артериальное давление и пульс следует начинать с самого раннего возраста, так как это поможет выявить заболевание на ранних стадиях развития;

2. С целью профилактики артериальной гипертензии следует организовать правильный режим труда и отдыха, активно заниматься спортом, правильно питаться и избегать сильного эмоционального перенапряжения.

Результаты исследования сахарного диабета в Белореченском районе.

Сахарный диабет представляет собой одну из глобальных проблем современности. Он стоит на тринадцатом месте в рейтинге самых распространенных причин смерти после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и стойко держит первое место среди причин развития слепоты и почечной недостаточности.

В ходе изучения годовых отчётов и пояснительных записок по диабетологической службе Белореченского района за период с 2009 по 2011 год было выяснено, что среди пациентов с сахарным диабетом незначительно преобладают юноши (60% юношей и 40% девушек). Наибольшее число обращений отмечается весной, т. к. в этот период наблюдается снижение защитных сил организма. Самыми распространенными осложнениями являются нейропатия – 47%, ретинопатия – 45%, нефропатия – 35%. Это говорит о том, что нервная система, органы зрения и почки наиболее чувствительны к негативному воздействию сахарного диабета. У 60% респондентов в анамнезе имеется наследственность. Причем, риск развития сахарного диабета возрастает от 2 до 6 раз при наличии диабета у родителей или ближайших родственников. 79% респондентов измеряют уровень сахара в крови не менее 3 раз в день; 21% – 1-2 раза в день. Выявлено, что регулярный контроль уровня сахара в крови снижает частоту развития обострений. Для регулярного измерения уровня сахара в крови необходим глюкометр, он имеется у всех опрошенных. Чтобы проверить наличие связи между артериальной гипертензией и сахарным диабетом, мы провели опыт, сущность которого заключалась в измерении АД и уровня глюкозы в крови в течение дня у подростков, страдающих сахарным диабетом и артериальной гипертензией. Таких в нашем колледже было 4 человека.

Определение уровня глюкозы в крови (ммоль/л)

Измерение артериального давления (mm/Hg)

Исходя из итогов измерений, можно сделать вывод, что сахарный диабет и артериальная гипертензия тесно связаны между собой, так как за повышением уровня глюкозы в крови следует немедленное повышение артериального давления, и наоборот. Именно поэтому лечением этих заболеваний нужно заниматься как можно раньше, так как медлительность может привести к очень серьёзным осложнениям.

Результаты исследования компьютерной зависимости в Белореченском районе.

Компьютерная зависимость – это новая болезнь, которая поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Хоть это заболевание не имеет ничего общего с инфекцией, но распространяется по миру со скоростью эпидемии. В результате социологического опроса было установлено, что на 35% респондентов Интернет оказывает сильное влияние, вследствие чего за компьютерными играми или в социальных сетях они проводят не менее 8-12 часов, что не может не накладывать отпечаток на ценностную сферу и особенности поведения личности. Более 57% опрошенных лиц признались, что сеть очень часто оказывает пагубное влияние на их трудовую деятельность, успеваемость. Влияние длительного пребывания за компьютером на показатели АД, пульса и ЧДД было выяснено практическим путём. Был проведен опыт, сущность которого заключается в наблюдении за поведением, физическим и эмоциональным состоянием респондентов во время их работы за компьютером. Для исследования мы пригласили четырёх человек.

Результаты опыта нас очень насторожили, ведь абсолютно у всех респондентов отмечены значительные повышения АД и пульса, что является первой фазой различных сердечно – сосудистых заболеваний и, в первую очередь, артериальной гипертензии. Однако эти повышения показателей можно легко объяснить: 4 часа непрерывной работы за компьютером поставили респондентов на грань и физического, и психического истощения, напряжение достигло критической точки, что и явилось первоочередной причиной видимых изменений в жизнедеятельности организма каждого из респондентов.

Ухудшение зрения у компьютерных пользователей происходит очень быстро. Для определения влияния компьютера на остроту зрения человека мы решили провести опыт с использованием всем известной таблицей Снеллена (Snellen chart) до начала опыта и через 8 часов. В конце дня у всех респондентов отмечено некоторое покраснение глаз и даже век, что обусловлено постоянным напряжением и нарушение функционирования капилляров. Острота зрения резко уменьшилась у всех респондентов. Таким образом, выполнив исследовательскую работу, мы провели формирование культуры здорового образа жизни в образовательном процессе учебных заведений Белореченского района. Наши советы по  лечению и профилактике таких заболеваний, как сахарный диабет, артериальная гипертензия и компьютерная зависимость учтены во всех школах и колледжах Белореченского района.

Все статьи автора «belmedkolsuz»